Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dilingkungan sekolah sangat dianjurkan, sebab kegiatan anak sekolah yang begitu padat membuat peserta didik lupa akan kesehatan mereka, mencegah penyakit yang dapat menyerang peserta didik akan membangkitakan ssemangat belajar bagi peserta didik.
1. Cuci tangan dengan sabun dengan air bersih dan sabun
2. Jajanan sehat di kantin yang sehat
3. Buang sampah pada tempatnya
4. Olahraga secara rutin
5. Menjaga kebersihan water closed (WC)
6. Memberantas jentik nyamuk
7. Mengukur berat badan dan tinggi badan secara rutin
8. Dilarang merokok
1. Cuci tangan dengan sabun dengan air bersih dan sabun
b. Gosok tangan setidaknya selama 10-15 menit
c. Bersihkan bagian pergelangan tangan, punggung tangan, sela-selaa jari dan buku jari
d. Keringkan tangan dengan handuk atau alat pengering lainnya
e. Gunakan tisu/handuk sebagai penghalang ketika mematikan keran air
2. Jajanan sehat di kantin yang sehat
a. Makanan harus bergizi dan steril
b. Tidak jajan sembarangan
c. Makanan sehat yang berbahan sayur-sayuran
3. Buang sampah pada tempatnya
a. Buatlah selogan-selogan yang dapat meningkatkan minat menjaga kebersihan, seperti
"Menjaga Kebersihan Sebahagian Dari Iman"
b. Kelompokkan sampah, seperti
- Sampah Organik/ Basah
- Sampah Anorganik / Kering
- Sampah Berbahaya
Membuang sampah berarti mengurangi penyebaran kuman penyakit
4. Olahraga secara rutin
Olahraga sangan bermanfaat bagi kesehatan peserta didik, seperti :
a. Berat badan terkendali
b. Otot lebih lentur, tulang lebih kuat
c. Bentuh tubuh lebih ideal
d. meningkatkan daya tahan tubuh peserta didik
e. menumbuhkan rasa persahabatan pada peserta didik
5. Menjaga kebersihan water closed (WC)
6. Memberantas jentik nyamuk
7. Mengukur berat badan dan tinggi badan secara rutin
8. Dilarang merokok
gan ada info tentang macam-macam olahraga ngak
BalasHapusiy ntr ane post y
BalasHapuskloq bsa usul info yg laen uga y gan....
Makasih info nya ya
HapusSetiap orang hampir ingin mempunyai hidup yang sehat dan bebas dari penyakit, tetapi hanya sebagian yang memperjuangkan untuk melakukan konsisten dalam menjaga kesehatan.
BalasHapusJaga pola makan dan olahraga secara tratur, bila dilakukan secara rutin, maka hidup sehat bisa diraih.